Skiteknikk kurs

Få mer ut av skituren ved å delta på våre
SKITEKNIKK KURS



NÅR:
Søndag 08.02.15 kl 20-21.30 Teori på Eiksetra, inndeling i grupper etter nivå
Onsdag 11.02.15 kl 20.00-21.30
Onsdag 18.02.15 kl 20.00-21.30
Onsdag 04.03.15 kl 20.00-21.30

HVOR:
Martinsløkka, kjør forbi Eggevollen mot Eiksetra (nærmere info kommer ved påmelding)

FOR HVEM:

1. Klassisk grunnkurs og videregående kurs
Kurset er beregnet for deg som har gått en del på ski, men som ønsker å få mer glede av skiturene dine. Du vil få hjelp til å få flyten og glien på skiene. Vi skal prøve å knekke noen koder for deg og det fokuseres på balanse og tyngdeoverføring. Vi går i gjennom det som er det viktigste ved de ulike klassisk-teknikkene og viser deg hvordan du utfører dette. Under øvingen vil du få en-til-en tilbakemelding.

2. Grunnleggende skøyteteknikk
Kurset er beregnet for deg som har gått noe på ski, og som ønsker å lære å skøyte. Som for klassisk, vil vi også her fokusere på balanse og tyngdeoverføring. Vi vil gå igjennom de forskjellige teknikkene og vise hvordan du utfører disse.

PRIS:
1 200 KR (for alle 4 kveldene)

PÅMELDING:
Innen 05.02.15 til birgit@bondengront.no, samt betaling til konto nr 2260.21.67295

Langrennsgruppa i Sjåstad Vestre Lier stiller med erfarne og dyktige instruktører